کراتین ۳۰۰ گرمی هاردلاین

افزایش قدرت و استقامت: کراتین به افزایش تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) کمک می‌کند که منبع اصلی انرژی برای فعالیت‌های شدید و کوتاه مدت است. این به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات خود قدرت بیشتری داشته باشند و بهتر عمل کنند.افزایش حجم عضلانی: مصرف کراتین می‌تواند به احتباس آب در عضلات کمک کند، که منجر به ظاهر بزرگ‌تر و حجیم‌تر عضلات می‌شود. همچنین، کراتین می‌تواند از طریق تحریک سنتز پروتئین، به افزایش توده عضلانی نیز کمک کند.بهبود ریکاوری: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند به تسریع فرایند ریکاوری بعد از تمرینات شدید کمک کند. این به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که سریع‌تر به تمرینات خود برگردند.افزایش عملکرد در تمرینات انفجاری: کراتین به ویژه برای ورزش‌هایی که نیاز به انفجار و قدرت در زمان کوتاه دارند، مانند وزنه‌برداری و دویدن سریع، مؤثر است.بهبود عملکرد شناختی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه نیز کمک کند، که می‌تواند به افزایش تمرکز در حین تمرینات کمک کند.                                              طریقه مصرف کراتین هاردلاین :                         1پیمانه، 5 گرم را با یک لیوان (200 میلی لیتر) آب مخلوط کنید و قبل از تمرین مصرف کنید